Producción de leche

Producción de leche

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Producción de leche

Amamantar es dar salud y amor.

Producción de leche, una lactancia satisfactoria fomenta un adecuado vínculo psicoafectivo entre vos y tu bebé. Aquí van algunas sugerencias.

Sugerencias Prácticas:

Adoptar una posición cómoda, lo cual favorece la bajada de leche y la relajación al dar de mamar.

Prender al bebé correctamente:
Labios evertidos y que abarque buena parte de la areola.

Observar que el bebé mantenga una succión activa (en el bebé se pueden observar movimientos de la sien, orejas y se puede escuchar el ruido cuando traga) a lo largo de la mamada.

Incrementar la frecuencia de mamadas. Ofrecer un pecho por mamada continuando con el mismo pecho hasta que el bebé lo suelte. Y si quiere más, o en la próxima toma, ofrecer primero el pecho del que no tomó o del que mamó menos en la mamada anterior. Así logra extraer leche con mayor contenido graso, conforme aumenta la producción de leche.

Estar relajada al momento de dar de mamar:
Sentarse, aflojando músculos de la cara y hombros antes de amamantar; e inhalar y exhalar profundamente antes y durante la mamada.

Ingerir suficiente líquido de acuerdo a tu sed. Puede ser agua, jugos, caldo o leche.

También aumentar el consumo y variedad de frutas, verduras, semillas, cereales y frutas secas.

Aumentar el tiempo de descanso junto al bebé y el contacto con el bebé (aprovechando los períodos de sueño del bebé para descansar junto a él).

Aumentar el tiempo de contacto físico con el bebé.

Consultar con el médico pediatra la posibilidad de incorporar la levadura de cerveza.

• Evitar tomar vitaminas recetadas para el período prenatal, ya que no son las indicadas para el período de lactancia (pueden disminuir la producción de leche).
• La frecuente succión del bebé es la que logrará aumentar la producción de leche.

FUNDALAM
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