Cuando la mujer tiene el alta del médico, alrededor de los cuarenta dias después del parto, puede comenzar con las clases de gimnasia postparto con el objetivo de recuperarse del esfuerzo del embarazo y parto y ayudar a aliviar las molestias posturales generadas por la lactancia y/o crianza, además de propiciar una relajación profunda en este momento de tanta exigencia física.

No se busca solamente conseguir la recuperación de la figura sino seguir acompañando a la mamá en el proceso de ser madre, privilegiando la salud de la mujer y el vínculo con su bebé al que incluímos en las clases.

También hay un espacio de reflexión para compartir experiencias con otras mujeres que están en el mismo proceso de construcción de su maternidad pasando por los mismos conflictos.