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Notas |
| ¡A
prepararse para las vacaciones! |
Con el verano
llegan las tan ansiadas vacaciones, el momento de un
merecido descanso. Toda la familia se dispone a planear
cómo serán, qué harán, qué
llevarán. Y cuando hay un bebé en la familia,
esta planificación requiere más cuidados,
en principio, para elegir un lugar que resulte adecuado.
Y ahí, las clásicas preguntas: ¿qué
será mejor: playa o sierra? ¿Le hará
mal al bebé viajar en avión? Revisemos
juntos algunas cosas a tener en cuenta en la planificación
de las vacaciones con un “bebé a bordo”.
En líneas generales...
Es importante tener en cuenta que los niños
menores de un año no pueden estar expuestos al
sol, deben estar a la sombra y aún así,
debemos protegerlos del reflejo solar colocándoles
un protector con factor de protección solar superior
a los 50, es decir pantalla total.
Es aconsejable mantener la rutina de horarios
habitual. Seguramente no querremos sentir que seguimos
atados al reloj; pero a los chicos las modificaciones
le cuestan mucho, por lo que es preferible tratar de
mantener sus rutinas diarias (comidas, siestas y baño)
para ayudarlo a adaptarse mejor al nuevo lugar y a no
extrañar su casa.
Es mejor es elegir un único destino para
pasar las vacaciones, ya que los chicos sienten los
cambios y si cambiamos de lugar cada dos o tres días
no les damos tiempo a adaptarse.
Es habitual que los niños extrañen,
y más en los primeros días
que son de adaptación. Pueden comer menos, estar
más llorones, o que les cueste conciliar el sueño.
No hay que preocuparse, luego de dos o tres días
ya se habrán familiarizado con el lugar.
El lugar: las sierras o la playa?
Los bebés menores de 6 meses no deberían
ir la playa, porque al estar bajo una sombrilla o una
carpa, el simple reflejo del sol puede provocarles quemaduras
de sol ya que su piel es muy sensible. Si a eso le sumamos
el calor y el viento, los niños en general no
lo disfrutan y suelen inquietarse.
Los mayores de 6 meses pueden concurrir pero dentro
de un horario limitado: de 9 a 10.30 hs. por la mañana
y después de las 16 hs. por la tarde, para evitar
los rayos de sol más peligrosos y también
el pico de temperatura de ese "horario prohibido".
Si la elección es ir a un lugar con playa hay
que ir muy temprano a la mañana y volver a la
media mañana para que el niño descanse.
A la tarde se puede optar por volver a la playa, sólo
luego de las 16 hs.
La sierras o las montañas son un lugar
ideal para niños menores de 6 meses. Estos lugares
nos dan la posibilidad de hacer caminatas con ellos,
ya sea llevándolos en el cochecito o en una mochila
para bebés. Los paseos deberán organizarse
bien, ya que los niños se cansan al estar todo
el día al aire libre. Generalmente en la montaña
el clima es seco, por lo que los bebés suelen
pedir más líquido.
Al preparar las valijas....
Pueden pasar dos cosas: o llevamos de todo "por
las dudas" o por no querer llevar tantas cosas,
al segundo día nos quedamos sin ropa limpia.
Cuando se viaja con un bebé, la premisa es llevar
lo que necesitaremos y para eso, es fundamental averiguar
cómo es la temperatura del lugar de destino.
Si el lugar es cálido, durante el día
los chicos estarán con poca ropa o desnuditos,
por lo que hace falta llevar una cantidad importante
de batitas o remeritas, ya que es lo que más
se ensucia. También es importante llevar algún
abrigo o bien alguna campera finita para la lluvia.
Es importante llevar objetos del bebé
que él reconozca y que le sean familiares ya
que esto lo ayudará a no extrañar su casa
y sus cosas.
Es habitual que los niños extrañen,
y generalmente los primeros días son de adaptación.
Pueden comer menos, estar más llorones, o que
les cueste conciliar el sueño. No hay que preocuparse,
luego de dos o tres días ya se habrán
adaptado.
Al viajar en avión
El bebé puede presentar cierto malestar
en el momento del despegue o del aterrizaje -al igual
que nos sucede a los adultos- debido a la diferencia
de presiones en el líquido de los oídos.
Para aliviar esa desagradable sensación es aconsejable
que el niño succione el pecho de la mamá,
la mamadera o el chupete, y ésto lo aliviará.
Fundamental: el botiquín de viaje!
En el botiquín no pueden faltar los siguientes
elementos:
* Termómetro para controlar la temperatura corporal.
* Antitérmicos: llevar el antitérmico
habitual que usa el niño.
* Antialérgicos y antipruriginosos: la picadura
de los mosquitos puede provocar reacciones alérgicas
locales y picazón. Generalmente se utilizan antialérgicos
para estos casos, pero siempre es conveniente consultar
con el pediatra cuál es el más indicado
para el niño antes de viajar.
* Gasas y adhesivos tipo curitas.
* Gotas ópticas analgésicas y removedor
de cera de oídos.
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