El 40% de los casos de infertilidad
radican en lo que se denomina el factor masculino.
En la mayoría de los casos se debe a un bajo
contenido de espermatozoides en el semen (oligospermia)
o a la poca movilidad de los mismos. En ambas situaciones,
se reducen drásticamente las posibilidades
de que éstos lleguen al óvulo y lo
fecunden. No obstante, y pese a los numerosos casos
de infertilidad, los especialistas aseguran que
muchas de las causas de dificultades para la fecundación
responden bien a cambios en los hábitos alimentarios
y de estilo de vida.
Diversas investigaciones sugieren que el déficit
de ciertos nutrientes como los antioxidantes, las
vitaminas A, C y E, el ácido fólico,
el cinc y el selenio inciden en la fertilidad masculina.
En un estudio reciente se compararon las dietas
de dos grupos de pacientes que se encontraban bajo
tratamiento de fertilidad. El primero se componía
de aquellos hombres que no presentaban alteraciones
en el espermograma mientras que en el segundo, estas
modificaciones se evidenciaban. La comparación
de los hábitos alimenticios de estos arrojó
grandes diferencias. El grupo que presentaba alteraciones
en el dosaje tenía una dieta a base de carne
roja y, de entre las verduras, mostraba mayor preponderancia
el consumo de papa. En cambio, en el otro grupo,
se observaba una dieta balanceada a base de lácteos
descremados, pescados y mariscos, frutas variadas
y verduras como la lechuga y el tomate.
Es importante recordar que la deficiencia de ácido
fólico -muy abundante en verduras de
hoja verde, legumbres y cereales integrales-, afecta
la calidad y movilidad de los espermatozoides lo
que puede producir daños en el material genético
y repercutir en los primeros estadios de formación
del bebé. Además, el consumo de cinc
– presente en mariscos, hígado, carnes
rojas, pescados, huevos y lácteos así
como en cantidades modestas en legumbres y frutos
secos-, son necesarios para el normal funcionamiento
testicular.
Las recomendaciones para los hombres que se encuentran
bajo algún tratamiento de fertilidad son
las de aumentar el consumo de frutas y hortalizas
en ambas comidas, tratando de incluir alguna variedad
de verdura cruda en almuerzos o cenas. Incluir frutas
de todo tipo y color, sobre todo algún cítrico
a lo largo del día ya sea entera o en forma
de jugo. Variar entre el consumo de carne roja,
pollo y pescado y consumir legumbres y cereales
integrales.
Según informara la Sociedad Americana de
Medicina Reproductiva, en una de sus reuniones,
el resultado de una investigación demostró
que el 83% de los hombres infértiles tenían
un bajo consumo de frutas y verduras, que se define
como menos de cinco porciones al día, en
comparación con el 40% de los hombres fértiles.
También se observó una menor motilidad
espermática en los hombres que comían
menos frutas y verduras.
Más información en http://www.sentirypensar.com.ar/programa681.html. Programa
“Sentir y Pensar, la medicina”, emitido
el 08/04/10.
Acerca de Halitus Instituto Médico
Centro médico líder en técnicas
de fertilización asistida y medicina reproductiva
de la Argentina, fundado en 1987 por el Dr.
Sergio Pasqualini con un primer propósito
de tratar a la pareja infértil. Cuenta hoy
con más de 20 especialidades médicas
habiéndose consolidado, además, como
referente para la Argentina y Latinoamérica.
Desde el inicio de sus actividades el instituto
aplica y desarrolla las más modernas técnicas
médicas en diversas especialidades, algunas
de las cuales son resultado de sus propias investigaciones.
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Romina Tomeo
| Coordinadora de Prensa & Difusión |
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