Volver a trabajar después del nacimiento del bebé

La vuelta al trabajo implica para la mamá y para toda la familia un nuevo desafío. Invaden dudas, inquietudes, miles de preguntas… cómo hacer con el bebé, la familia, la casa y el trabajo…???
La mamá necesita ser alentada para tener confianza y certeza que puede emprender ese desafío y nosotros, desde estas líneas, le ofrecemos las herramientas para alcanzarlo.

Es preciso que con anterioridad se vaya informando y asesorando acerca de cómo afrontar esta nueva etapa, con personas expertas que podrán brindarle consejos y apoyo, para sentirse acompañada y segura que el paso que dará es valioso para sí misma y su familia.
Cuando la mamá tiene que volver a trabajar, lo primero que quiere saber es si podrá seguir amamantando.

Es importante que la mamá sepa que sí se puede seguir con la Lactancia Materna, teniendo en cuenta algunas cosas, para que sea fácil y continúe siendo placentero este proceso.
En principio hay que acomodar nuevos horarios y rutinas: esto conlleva los horarios del bebé y la casa toda; pero de a poco, con calma. La mamá percibirá que su bebé se encuentra bien y ella también.
A la hora de pensar en salir a trabajar se debe observar: los deseos y sentimientos de la mamá, la cantidad de horas que estará afuera de la casa, la edad del bebé; quien cuidará de él, si el lugar de trabajo es cerca o lejos de su casa, y muchas cosas más.

Cada familia es única y particular, necesitando de acuerdo a su modo de vivir, afrontar la nueva situación de determinada manera.
Escuchar los deseos de la mamá será el primer paso para poder ayudarla, desde el entorno familiar y social. La mamá tiene que estar contenta y disfrutar del bebé.

Porque una mamá contenta y plena, que se siente feliz cuando se prepara frente al espejo para salir a su ocupación laboral, es una mamá que disfruta de su vida y le ofrece todo lo mejor a su bebé.

Algunos consejos prácticos para la mamá:
* Si es posible, alargar la licencia. * Tener en cuenta que toda nueva situación necesitará de una adaptación. Darse tiempo. * Pedir ayuda; buscar redes de apoyo. * Alimentarse y no descuidar el descanso. Los primeros días, sobre todo, se sentirá agobiada. * Tener como prioridades al bebé y a ella misma.
* Acordar con su empleador, de ser posible, el asistir menor cantidad de tiempo que el habitual los primeros días del reingreso al trabajo. * No es necesario perder días de lactancia para aprobar la mamadera. * Amamantar todo el tiempo que está con el bebé, y más aún los fines de semana o los días que no concurre a trabajar. * Tener metas cortas y fáciles ayuda y tranquiliza. * Aprender la extracción manual. * Optimizar tiempo y esfuerzo.

Qué es lo más importante que tiene que saber la mamá:
* Si la lactancia está bien establecida, no habrá problemas. * La ley otorga el derecho a una hora menos de trabajo durante el primer año. * Según la edad del bebé, podrá recibir sólidos o vasito. * Puede tomar otras leches recomendadas por el pediatra y continuar amamantando. * La producción se adaptará a la demanda y a las necesidades. * La leche materna se puede conservar en el freezer. * Existen diferentes sacaleches que se adaptan a las distintas necesidades. * Saber cómo extraer y conservar la leche materna. * Muchos bebés organizan sus siestas en función a los horarios de la mamá.

Es indispensable que toda mamá recuerde:
“UNA MUJER CON PROYECTOS ENSEÑA A PROYECTAR A LOS HIJOS”
¡Amamanten, disfruten del bebé y proyecten vuestro futuro!

Marcela González Petrillo
Puericultora